Parul sanatos e un semn de tinerete, de fertilitate si de sanatate, in general. Nu e de mirare ca femeile petrec atat de mult timp aranjandu-si parul. Indiferent de stil , de culoare, daca parul tau nu e sanatos totul e in zadar. Urmeaza aceste sfaturi pentru ca parul tau sa isi recapete forta , stralucirea si hidratarea de care are nevoie.

Dieta

      Cel mai bun lucru pe care il pot face femeile pentru a avea un par sanatos pe termen lung e sa manance sanatos. Aceasta presupune sa mancam mai multe fructe si legume si sa renuntam la mancarurile care contin grasimi. Trebuie consummate alimente care contin vitamine si minerale, cum ar fi fierul, zincul, omega 3, care sunt printre cei mai buni aliati ai parului sanatos. Vitaminele A, B si E pot spori stralucirea si forta parului. Daca mananci morcovi, fasole, peste, nuci, oua, cereale, salata verde si fructe vei avea un par de invidiat.

Tunsul

      Parul nu poate arata sanatos daca varfurile sunt despicate. Femeile cu parul scurt trebuie sa isi taie varfurile o data la 6 saptamani, iar cele cu parul lung la 2-3 luni.

Redu numarul produselor pe care le folosesti

     Multe produse pentru par cauzeaza “uscarea” parului.Principalul vinovat e alcoolul, care distruge uleiurile naturale ale parului. Chiar daca unele produse iti lasa parul curat si fin, folosite pe termen lung duc la ruperea si deteriorarea lui. Cand va cumparati produse pe care le folositi in mod regulat cum ar fi samponul si balsamul alegeti pe cele pe care scrie ca ajuta la intarirea firului de par si cele care ii redau stralucirea. Cele mai multe din aceste produse au un continut scazut de alcool. Trebuie de asemenea sa cititi eticheta cu ingredientele continute. Orice tip de alcool trebuie sa fie trecut in a doua jumatate a listei de ingrediente. Asta arata ca nu e unul din ingredientele principale si nu dauneaza parului.

Pagubele provocate de aerul cald

     Uscatul cu foehnul, indreptatul sau incretitul pot lasa parul subtire, turtit sau chiar ars. Oricum fara aceste abuzuri zilnice unei femei i-ar fi imposibil sa obtina un look atragator. Pentru a limita efectele aerului cald poti incerca sa iti prinzi parul intr-o coada de cateva ori pe saptamana pentru a-i da ondulatorului sau placii de indreptat o pauza.